Nesse post vamos te informar o que é a "fascite plantar" e os fatores que podem prevenir a manifestação dela.
Esperamos que este post te ajude, afinal nós da equipe B2 nos preocupamos com você, conte consoco!
A fascite plantar é a causa mais comum de dor na região plantar do pé, sendo uma síndrome degenerativa da fáscia plantar que atinge cerca de 10% da população em pelo menos algum momento ao longo da vida. Dentre os fatores que podem prevenir a manifestação da fascite plantar estão: - Fortalecimento muscular; - Alongamento, principalmente da fáscia plantar e da musculatura da cadeia posterior; - Evitar o excesso de peso; - Uso de um bom calçado; - Evitar a prática de atividade física com muito impacto no solo;
Se necessário, usar palmilhas para correção de alterações anatômicas e posturais, entre outros.
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