Você gosta de correr ouvindo música?
Nesse post vamos te mostrar os benefícios e malefícios que essa prática traz !
Esperamos que te ajude!
B2DICAS
Correr com música ou sem? O gosto depende do corredor, mas também há uma série de vantagens e desvantagens para levar em conta na hora de decidir se você deve praticar a atividade curtindo seu som preferido. Para aqueles que ainda não se decidiram, fiquem ligados: Vantagens • Passa a sensação de companhia quando corremos sozinhos. • Nos incentiva a começar a correr e não abandonar a prática quando o cansaço aparece. • Pode tornar a corrida mais agradável e menos exaustiva. • Ajuda a aumentar a intensidade do exercício: correr ouvindo um ritmo acelerado ou músicas movimentadas nos ajuda a aumentar a velocidade. Desvantagens • Diminui nossa capacidade de concentração e pode nos deixar mais vulneráveis a possíveis perigos na rua, como carros ou desníveis da superfície. • Caso o fone de ouvido comece a cair, pode atrapalhar o desempenho do corredor. • Dependendo do ritmo e tempo, a canção pode afetar a velocidade em que corremos. Você corre ouvindo música? Prefere não escutar nada? Conta pra gente! Bora falar de corrida !
Captcha
