6 Dicas para escolher o melhor tênis para a prática de exercícios

Como escolher o melhor tênis para fazer exercícios com uma boa performance?

 

Essa é uma questão crucial para os atletas.

 

Por isso, abordaremos nesse artigo, informações que te auxiliarão na melhor escolha.

 

Então, acompanhe até o final:

 

1- A maciez

2- O drop

3- A pisada

4- Tamanho

5- Peso

6- Não é apenas o tênis

 

Vamos lá!

 

1- A maciez:

 

"Nem tudo é sobre beleza"

 

Claro que um tênis bonito faz toda diferença, mas se não for macio, de nada adianta.

 

Várias pessoas optam pela beleza ao invés do conforto. E acabam se arrependendo. É de fato difícil achar um tênis que contenham as duas qualidades.

Porém, não é impossível. E se você está procurando algo assim, dê uma conferida na B2 Online.

 

Tenha em mente que um tênis para exercícios deve ser confortável e macio.

 

 

2- O drop:

 

Você deve estar se perguntando o que é o drop, não é mesmo?

 

Nada mais é do que a parte de baixo  do tênis. Por exemplo, o drop da chuteira é diferente do tênis normal.

 

Por isso é tão importante analisar: se você fizer algum exercício mais específico, como por exemplo corrida, é necessário um tênis mais confortável.

 

Caso seja para jogar futebol, uma chuteira.

3- A pisada:

 

Se você vem nos acompanhando, já leu nosso artigo que explica tudo sobres as pisadas.  (link na palavra)

 

Existem três tipos de pisada. Pronada, neutra e supinada.

 

Cada pisada se refere a um tipo de pé. Pé chato, arco pequeno e arco alto.

 

Pode até parecer loucura, mas isso o ajudará a definir seu tipo de tênis.

 

Você pode ler mais sobre isso no nosso artigo: 3 Tipos de pisada. Pronada, neutra e supinada.

 

 

4- Tamanho:

 

Já aconteceu de comprar um tênis maior, para maior durabilidade e acabar se arrependendo, por não conseguir usar.

 

Isso na verdade é comum acontecer.

 

E por isso, trouxemos no quarto tópico, os tênis adequados para os exercícios.

 

Quando falamos de tênis para exercícios, temos que ter em mente que o calçado tem que estar confortável e bem ajustado para as atividades.

 

Por isso, acertar o tamanho certo é essencial.

 

 

 

5- Peso:

 

Pode parecer loucura, mas o peso do tênis pode influenciar na hora dos exercícios.

 

Imagine que você está participando de uma corrida.

 

Com um tênis pesado, perceberá um cansaço maior. Isso atrapalha durante a execução de exercícios.

 

Sempre opte por um tênis leve e confortável.

 

 

6- Não é apenas o tênis:

 

Até agora te ajudamos a escolher o melhor tênis: a maciez, o conforto, o tamanho.

 

A pisada influencia bastante no seu calçado. O tamanho para que não fique frouxo ou apertado e o seu peso para que não dificulte na hora dos exercícios.

 

Tudo isso é importante para uma boa prática esportiva.

 

Porém, tem mais um detalhe: o alongamento.

Alongar antes de qualquer exercício é de extremamente importância para não causar lesões. É a preparação do seu corpo para o que virá. Então, agora é só praticar sua corrida, caminhada, musculação. O que não pode é ficar parado.

 

Veja mais sobre os nossos tênis em: B2online.com.br

 

Até a próxima!